Atelier“ La Bulle des Émotions” Apprivoiser ses émotions pour grandir sereinement

Connaître ses émotions, c'est quoi ?
C'est savoir les reconnaître, les identifier, que ce soit dans son corps ou dans sa tête. C'est aussi comprendre ce qui les déclenche et comment elles nous affectent.

Pourquoi c'est important ?
Les émotions font partie intégrante de notre vie. Elles influencent nos réactions, nos décisions et notre bien-être. Savoir les gérer, c'est se donner les moyens de vivre plus sereinement, de mieux interagir avec les autres et de se sentir bien dans sa peau.

L'atelier LBDE, c'est quoi ?
C'est un espace où les enfants apprennent à mieux vivre leurs émotions. Grâce à des outils simples et ludiques, ils découvrent comment accueillir et réguler calmement leurs ressentis.
L'objectif ? Leur donner des "super-pouvoirs" qu'ils pourront utiliser seuls, à tout moment et tout au long de leur vie.

Comment ça se passe ?

Chaque atelier est centré sur un thème précis. Que ce soit pour chasser la colère, installer le calme, renforcer la confiance en soi, évacuer la tristesse, se remplir de joie ou stimuler la concentration, chaque session offre des outils adaptés à la thématique abordée. Ainsi, les enfants peuvent explorer une palette variée d'émotions et apprendre à les apprivoiser efficacement.

Toutes les émotions sont les bienvenues ! Quelle que soit l'émotion,elle a sa place dans l'atelier LBDE. Car chaque émotion a sa raison d'être et mérite d'être entendue et comprise.

Cultiver le bien-être émotionnel et psychosocial des enfants

Objectifs de l’atelier :

L'atelier LBDE vise à accompagner l'enfant dans son développement émotionnel et psychosocial. Il s'agit de :

Apprivoiser ses émotions et son stress
Améliorer sa concentration
Renforcer sa confiance en soi
Stimuler sa créativité
Fournir des outils pour grandir
harmonieusement et favoriser le vivre ensemble

Savoirs-fondamentaux :

Au cours de l'atelier, l'enfant aura l'opportunité de :

Nommer et reconnaître ses émotions
S'exprimer à l'oral sur ses ressentis et enrichir son vocabulaire émotionnel
Créer et s'exprimer à travers des activités artistiques
Prendre conscience de son corps, de son espace et utiliser le mouvement comme moyen d'expression
Découvrir et pratiquer des techniques de détente, de sophrologie, de respiration

Compétences psychosociales développées:

L'atelier LBDE contribue au développement des compétences suivantes chez l'enfant :

Régulation des émotions, du stress, de la concentration et de la confiance en soi
Conscience de soi : mieux se connaître, être à l'écoute de son corps et de ses ressentis
Capacité à écouter, échanger et interagir en groupe
Développement des aptitudes au vivre ensemble, dans un esprit de respect et de bienveillance

https://labulledesemotions.com/

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